Tin imnixxef - deskrizzjoni tal-frott imnixxef. Benefiċċji għas-saħħa u ħsara

Deskrizzjoni tat-tin imqadded

Is-siġra li minnha jinħasad il-frott għall-produzzjoni tat-tin imqadded hija s-siġra tat-tin. Is-siġra tat-tin hija wieqfa u tista 'tilħaq għoli ta' 7‒10 metri. Siġar jikbru f'żoni niexfa u xemxija b'ħamrija friska u profonda. Huma joqogħdu wkoll f'żoni tal-blat u jistgħu jgħixu f'ħamrija inqas fertili.

Is-siġar tat-tin jgħixu sa 100 sena u għandhom fergħat twal u li jduru li kultant jaqbżu l-għoli tas-siġra nnifisha. Il-patrija tat-tin hija l-Lvant Nofsani u l-Asja tal-Punent. Is-siġar tat-tin issa huma kkultivati ​​mad-dinja kollha, inklużi l-Asja u l-Amerika ta ’Fuq.

Il-figolli jikbru sa daqs ta '3-5 ċentimetri, b'piż impressjonanti sa 50-70 gramma. Hekk kif jimmaturaw, it-tin aħdar isir jew vjola jew kannella. It-tin għandu togħma unika. In-nisġa ratba ħelwa u ż-żrieragħ tqarmeċ joħolqu kombinazzjoni mhux tas-soltu u interessanti. It-togħma tal-frott tiddependi wkoll fuq il-kulur tagħha.

Fin-natura, hemm numru kbir ta 'varjetajiet ta' tin: ovali jew forma ta 'lanġasa, abjad, aħdar, aħmar, isfar, vjola u anke iswed. It-tin frisk huwa disponibbli minn Ġunju sa Settembru, filwaqt li t-tin imqadded huwa disponibbli s-sena kollha.

Il-berries tat-tin huma forma ta 'lanġasa jew forma ta' qalb, b'lewn aħdar ċar jew vjola skur u laħam roża jew aħmar. It-tin abjad spiss ikun ikbar mit-tin skur, jidher spettakolari u għandu togħma iktar sottili.

Fl-istess ħin, frott żgħir skur u mhux deskrittiv ġeneralment għandu togħma splussiva, ħelwa u konċentrata. Frott mhux misjur fih meraq tal-ħalib qawwi u ma jistax jittiekel. U biss berries bilkemm imxaqqaq meħuda minn fergħa huma l-aktar fit-togħma.

Varjetajiet tat-tin

• "Iswed tal-Krimea" - varjetà bikrija bi berries ħelwin kbar f'ġilda rqiqa skura kienet imrobbija minn xjentisti tal-Ġnien Botaniku Nikitsky.
• Early Gray hija varjetà bikrija li tagħti l-frott darbtejn fil-istaġun, bi frott ta 'daqs medju b'ġilda kannella ċara jew vjola u polpa estremament fit-togħma.
• Varjetà awtopolinizzanti "Dalmata" jew "bajda Torka", li hija meqjusa waħda mill-aqwa fost il-bidu. Il-frott huwa kbir, jiżen sa 180 g.
• Kadota, jew Adrijatiku, hija varjetà bajda mrobbija u popolari fl-Istati Uniti. Reżistenti għall-ġlata (tiflaħ temperaturi sa nieqes 10 ° C), tard tard, trasportabbli.

Brunswick hija varjetà bikrija bi frott li jiżen sa 200 g u jista 'jiflaħ temperaturi baxxi sa nieqes 27 ° C. Frott ċar għandu barmil vjola u laħam kulur il-lampun.

Kompożizzjoni u kontenut ta 'kaloriji

It-tin imnixxef fih il-beta-karotên u ħafna vitamini B. Frott imnixxef huwa rikk ukoll fi proteini, melħ minerali tal-potassju, manjesju u ħadid. Fil-frott tat-tin imqadded hemm ukoll fibra, pektini. Imma t-tobba għala jirrakkomandaw lill-pazjenti tagħhom biex jikkunsmaw tin imqadded? Dan il-prodott għandu ħafna proprjetajiet utli.

• Valur kaloriku 257 kcal
• Proteini 3.1 g
• Xaħam 0.8 g
• Karboidrati 57.9 g

Tin imnixxef: Benefiċċji

It-tin għandu ħafna zokkor naturali, minerali u fibra solubbli. Il-kompożizzjoni minerali tinkludi l-potassju, il-kalċju, il-manjesju, il-ħadid u r-ram u hija sors tajjeb ta ’antiossidanti, vitamini A u K, li jikkontribwixxu għas-saħħa u l-benessri.

It-tin huwa maħżen ta 'phytonutrients ta' benefiċċju, antiossidanti u vitamini. It-tin imnixxef huwa sors ta 'zokkor naturali u fibra solubbli. Huma sinjuri f'fibra, potassju, ħadid, manjeżju, fosfru, manganiż, kalċju, klorin, sodju, vitamina B6 u K, Retinol (vitamina A), tiamina (vitamina B1), riboflavin (vitamina B2). L-użu tat-tin huwa rrakkomandat għall-ażżma, sogħla, bronkite, disfunzjonijiet sesswali, stitikezza, disturbi gastro-intestinali.

It-tin imqadded għandu indiċi gliċemiku għoli - 62, u dawk friski - 55. Għalhekk, jekk tiekol tin imqadded malajr tgħolli l-livelli taz-zokkor fid-demm. Min-naħa l-oħra, il-preżenza tal-potassju tgħin biex tnaqqas il-ponot taz-zokkor. Għalhekk, in-nies bid-dijabete tat-tip 2 għandhom ikunu attenti ħafna meta jieklu t-tin.

Għandu jiġi nnutat li mhux biss it-tin imqadded, iżda wkoll it-tin frisk fih ammont kbir ta 'zokkor naturali - fruttożju, li, jekk jiġi kkunsmat f'eċċess, jista' jaggrava l-istat ta 'saħħa. Għalhekk, it-tin imqadded huwa kbir bħala kura naturali u b'saħħitha għat-tfal u l-adulti, iżda huma rrakkomandati li jiġu kkunsmati bil-moderazzjoni.

Ikel ħelu, inkluż it-tin, malajr jimla l-ġisem bl-enerġija. Għalhekk, aħjar ninkluduhom fid-dieta filgħodu sabiex din l-enerġija tintuża matul il-ġurnata.

It-tin imqadded għandu ħafna benefiċċji oħra għas-saħħa. Ejja nagħtu ħarsa lejn uħud minnhom.

Tin imnixxef u saħħa tan-nisa

F'ħafna pajjiżi tal-Lvant, it-tin imqadded tradizzjonalment ġie servut bħala deżerta għan-nisa. Sa mill-qedem, in-nies innutaw li jgħinu biex itaffu l-marda fiżika waqt il-mestrwazzjoni.

Ukoll, l-użu ta 'frott imnixxef ikkontribwixxa għan-normalizzazzjoni tal-bilanċ mentali matul dan il-perjodu. X'iktar huwa t-tin imqadded utli għan-nisa?

Tobba moderni jirrakkomandaw li jużawh għal dawk li qed jippjanaw li jinqabdu tqal jew li qed jistennew tarbija. Din ir-rakkomandazzjoni hija bbażata fuq il-fatt li l-frott tat-tin fih ammont kbir ta 'folic acid. Din is-sustanza tgħin biex tippreserva l-integrità tal-plaċenta u għandha effett ta 'benefiċċju fuq l-iżvilupp intrauterin tat-tarbija fil-ġuf.

Ir-riċerka moderna wriet li huwa ta ’benefiċċju għan-nisa li jinkludu tin imqadded fid-dieta tagħhom matul it-tieni u t-tielet trimestru tat-tqala. Irriżulta li l-kontrazzjonijiet tagħhom huma aktar faċli, u l-ħin totali tax-xogħol jitnaqqas b'siegħa. Barra minn hekk, fin-nisa li jwelldu għall-ewwel darba, l-erezzjoni hija aktar mgħaġġla u aktar faċli.

Tin imnixxef għall-irġiel

Hemm leġġenda mifruxa li t-tin imnixxef għandu effett pożittiv fuq il-qawwa. Iżda, sfortunatament, m'hemm l-ebda prodotti maġiċi biex teħles minn din il-problema. Madankollu, it-tin imnixxef huwa ta 'benefiċċju għall-irġiel daqs kemm huma għan-nisa.

Ammont kbir ta 'vitamini u minerali jgħin biex tinżamm is-saħħa għal nies ta' kull età u sess.

Tin għat-tfal

It-tobba tat-tfal ma jirrakkomandawx li tinkludi frott imnixxef fil-menu tat-tfal taħt sena. Wara li tilħaq din l-età, tista 'tagħti frotta mnixxfa waħda lit-tifel, imma huwa aħjar li taqsamha f'porzjonijiet żgħar.

L-ammonti kbar ta 'karboidrati mgħaġġla misjuba fi kwalunkwe frott imnixxef jistgħu jagħmlu ħsara lis-saħħa tat-tarbija tiegħek. Għalhekk, jekk għandek opportunità bħal din, agħżel frott misjur frisk għalih. It-tin imqadded kif inkella jaffettwa s-saħħa tat-trabi?

Il-benefiċċji għat-tfal jistgħu jiġu indikati bil-punti li ġejjin: It-tin imqadded jista 'jgħin fil-kostipazzjoni. Imma jekk il-frott imnixxef imfarrak ma ġabx ir-riżultat mistenni, allura għandek tuża mediċini. Uża frott imnixxef għad-deżerti. Il-ħlewwa naturali ta 'dan l-ikel tgħin biex telimina z-zokkor u l-ħelu mid-dieta tat-tarbija tiegħek.

Tin imnixxef kontra-indikazzjonijiet

Il-kontenut ta 'kaloriji tat-tin mhux ipproċessat huwa 74 kcal kull 100 g, u t-tin imqadded - 257 kcal, għalhekk, fid-dijabete mellitus, it-tin (speċjalment dawk imnixxfin) għandhom jiġu esklużi mid-dieta kostanti.

Ukoll, it-tin mhuwiex irrakkomandat li jittiekel jekk hemm proċessi infjammatorji fil-passaġġ gastro-intestinali u fis-sistema ġenitourinarja. Minħabba l-preżenza ta 'aċidu ossaliku, trid tkun attent u nies li għandhom tendenza li jiffurmaw il-ġebel.

Mhux irrakkomandat ukoll għal pazjenti ipotoniċi li jieklu t-tin, għax jistgħu jipprovokaw tnaqqis qawwi fil-pressjoni tad-demm.