Krema tal-baqta bil-vanilla 5,0% xaħam

Valur nutrizzjonali u kompożizzjoni kimika.

It-tabella turi l-kontenut ta 'nutrijenti (kaloriji, proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u minerali) kull 100 gramma parti li tittiekel.
NutrijentkwantitàNorma **% tan-norma f'100 g% tan-norma f'100 kcal100% normali
Valur ta 'kaloriji167 kKal1684 kKal9.9%5.9%1008 g
Proteini11 g76 g14.5%8.7%691 g
Xaħmijiet5 g56 g8.9%5.3%1120 g
Karboidrati19.2 g219 g8.8%5.3%1141 g
Aċidi organiċi0.5 g~
ilma63.4 g2273 g2.8%1.7%3585 g
Irmied0.9 g~
vitamini
Vitamina A, RE33 µg900 µg3.7%2.2%2727 g
Retinol0.03 mg~
beta Karoten0.02 mg5 mg0.4%0.2%25000 g
Vitamina B1, tiamina0.03 mg1.5 mg2%1.2%5000 g
Vitamina B2, riboflavin0.3 mg1.8 mg16.7%10%600 g
Vitamina B4, kolin43 mg500 mg8.6%5.1%1163 g
Vitamina B5, pantotenika0.21 mg5 mg4.2%2.5%2381 g
Vitamina B6, piridossina0.19 mg2 mg9.5%5.7%1053 g
Vitamina B9, folat40 µg400 µg10%6%1000 g
Vitamina B12, kobalamina1.32 µg3 µg44%26.3%227 g
Vitamina Ċ, askorbika0.5 mg90 mg0.6%0.4%18000 g
Vitamina D, kalċiferol0.03 µg10 µg0.3%0.2%33333 g
Vitamina E, alfa tocopherol, TE0.1 mg15 mg0.7%0.4%15000 g
Vitamina H, bijotina7.6 µg50 µg15.2%9.1%658 g
Vitamina PP, LE2.2 mg20 mg11%6.6%909 g
Niacin0.4 mg~
makronutrijenti
Potassju, K84 mg2500 mg3.4%2%2976 g
Kalċju, Ca124 mg1000 mg12.4%7.4%806 g
Manjesju, Mg17 mg400 mg4.3%2.6%2353 g
Sodju, Na31 mg1300 mg2.4%1.4%4194 g
Kubrit, S110 mg1000 mg11%6.6%909 g
Fosfru, P165 mg800 mg20.6%12.3%485 g
Klorin, Kl115 mg2300 mg5%3%2000 g
Oligoelementi
Aluminju, Al50 µg~
Ħadid, Fe0.3 mg18 mg1.7%1%6000 g
Jodju, jien9 µg150 µg6%3.6%1667 g
Kobalt, Co.2 µg10 µg20%12%500 g
Manganiż, Mn0.008 mg2 mg0.4%0.2%25000 g
Ram, Cu60 µg1000 µg6%3.6%1667 g
Molibdenu, Mo.7.7 µg70 µg11%6.6%909 g
Ċomb, Sn13 µg~
Selenju, Se30 µg55 µg54.5%32.6%183 g
Strontium, Sr.17 µg~
Fluworin, F32 µg4000 µg0.8%0.5%12500 g
Chrome, Cr2 µg50 µg4%2.4%2500 g
Żingu, Zn0.364 mg12 mg3%1.8%3297 g
Karboidrati diġestibbli
Mono- u disakkaridi (zokkor)19.2 gmassimu 100 г
Steroli
Kolesterol15 mgmassimu 300 mg
Aċidi grassi saturati
Aċidi grassi saturati2.9 gmassimu 18.7 г
Aċidi grassi monoinsaturi1.465 gmin 16.8 g8.7%5.2%
Aċidi grassi polinsaturati0.285 gminn 11.2 għal 20.62.5%1.5%
aċidi grassi omega-30.042 gminn 0.9 għal 3.74.7%2.8%
aċidi grassi omega-60.244 gminn 4.7 għal 16.85.2%3.1%
 

Il-valur tal-enerġija huwa 167 kcal.

Krema tal-baqta bil-vanilla 5,0% xaħam rikki f'vitamini u minerali bħal: vitamina B2 - 16,7%, vitamina B12 - 44%, vitamina H - 15,2%, vitamina PP - 11%, kalċju - 12,4%, fosfru - 20,6%, kobalt - 20%, molibdenu - 11%, selenju - 54,5%
  • Vitamina B2 tipparteċipa f'reazzjonijiet ta 'redox, ittejjeb is-sensittività tal-kulur tal-analizzatur viżwali u l-adattament skur. Konsum insuffiċjenti ta 'vitamina B2 huwa akkumpanjat minn vjolazzjoni tal-kundizzjoni tal-ġilda, membrani mukużi, dawl indebolit u viżjoni għabex.
  • Vitamina B12 għandu rwol importanti fil-metaboliżmu u l-konverżjoni tal-aċidi amminiċi. Il-folat u l-vitamina B12 huma vitamini interrelatati u huma involuti fil-formazzjoni tad-demm. Nuqqas ta 'vitamina B12 iwassal għall-iżvilupp ta' defiċjenza ta 'folate parzjali jew sekondarja, kif ukoll anemija, lewkopenja, tromboċitopenja.
  • Vitamina H. jipparteċipa fis-sinteżi tax-xaħmijiet, il-glikogen, il-metaboliżmu tal-aċidi amminiċi. Teħid insuffiċjenti ta 'din il-vitamina jista' jwassal għal tfixkil fl-istat normali tal-ġilda.
  • Vitamina PP jipparteċipa f'reazzjonijiet redox tal-metaboliżmu tal-enerġija. Teħid insuffiċjenti ta 'vitamini huwa akkumpanjat minn tfixkil fl-istat normali tal-ġilda, tal-passaġġ gastro-intestinali u tas-sistema nervuża.
  • Kalċju huwa l-komponent ewlieni tal-għadam tagħna, jaġixxi bħala regolatur tas-sistema nervuża, jipparteċipa fil-kontrazzjoni tal-muskoli. Id-defiċjenza tal-kalċju twassal għal demineralizzazzjoni tas-sinsla tad-dahar, għadam pelviku u estremitajiet t'isfel, iżżid ir-riskju ta 'osteoporożi.
  • Fosfru jieħu sehem f'ħafna proċessi fiżjoloġiċi, inkluż il-metaboliżmu tal-enerġija, jirregola l-bilanċ tal-aċidu-bażi, huwa parti mill-fosfolipidi, nukleotidi u aċidi nuklejċi, huwa meħtieġ għall-mineralizzazzjoni tal-għadam u s-snien. Id-defiċjenza twassal għal anoreksja, anemija, rakkit.
  • Kobalt huwa parti mill-vitamina B12. Jattiva enzimi tal-metaboliżmu tal-aċidu xaħmi u l-metaboliżmu tal-aċidu foliku.
  • Molybdenum huwa kofattur ta 'ħafna enzimi li jipprovdu l-metaboliżmu ta' aċidi amminiċi li fihom il-kubrit, purini u pirimidini.
  • Selenju - element essenzjali tas-sistema ta 'difiża anti-ossidanti tal-ġisem tal-bniedem, għandu effett immunomodulatorju, jipparteċipa fir-regolazzjoni ta' l-azzjoni ta 'l-ormoni tat-tirojde. Id-defiċjenza twassal għall-marda Kashin-Beck (osteoartrite b'diversi deformitajiet tal-ġogi, tas-sinsla u tal-estremitajiet), marda Keshan (mijokardjopatija endemika), trombastenja ereditarja.
RIĊETTI MAL-PRODOTT Krema tal-baqta bil-vanilla 5,0% xaħam
Tags: kontenut ta 'kaloriji 167 kcal, kompożizzjoni kimika, valur nutrittiv, vitamini, minerali, kif huwa utli Krema tal-baqta bil-vanillina 5,0% xaħam, kaloriji, nutrijenti, proprjetajiet utli Krema tal-baqta bil-vanillina 5,0% xaħam

Valur ta 'enerġija, jew kontenut ta' kaloriji Huwa l-ammont ta 'enerġija rilaxxata fil-ġisem tal-bniedem mill-ikel waqt id-diġestjoni. Il-valur enerġetiku ta 'prodott jitkejjel f'kilo-kaloriji (kcal) jew kilo-joules (kJ) għal kull 100 gramma. prodott. Il-kilokalorija użata biex tkejjel il-valur ta 'l-enerġija ta' l-ikel tissejjaħ ukoll "kalorija ta 'l-ikel", għalhekk il-prefiss tal-kilo ħafna drabi jitħalla barra meta jiġu speċifikati kaloriji f'kiloriji (kilo). Tista 'tara tabelli tal-enerġija dettaljati għal prodotti Russi.

Il-valur nutrittiv - il-kontenut ta 'karboidrati, xaħmijiet u proteini fil-prodott.

 

Valur nutrizzjonali ta 'prodott ta' l-ikel - sett ta 'proprjetajiet ta' prodott ta 'l-ikel, li fil-preżenza tiegħu l-bżonnijiet fiżjoloġiċi ta' persuna għas-sustanzi meħtieġa u l-enerġija huma sodisfatti.

vitamini, sustanzi organiċi meħtieġa fi kwantitajiet żgħar fid-dieta kemm tal-bnedmin kif ukoll tal-biċċa l-kbira tal-vertebrati. Il-vitamini huma ġeneralment sintetizzati mill-pjanti aktar milli mill-annimali. Il-ħtieġa umana ta 'kuljum għall-vitamini hija biss ftit milligrammi jew mikrogrammi. B'differenza mis-sustanzi inorganiċi, il-vitamini jinqerdu permezz ta 'tisħin qawwi. Ħafna vitamini huma instabbli u "mitlufa" waqt it-tisjir jew l-ipproċessar tal-ikel.

Ħalli Irrispondi