Trab tal-kawkaw - kontenut ta 'kaloriji u kompożizzjoni kimika

introduzzjoni

Meta tagħżel prodotti tal-ikel f'maħżen, minbarra d-dehra tal-prodott, huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni lill-informazzjoni dwar il-manifattur, il-kompożizzjoni tal-prodott, il-valur nutrittiv, u data oħra indikata fuq l-ippakkjar, li hija wkoll importanti għall-konsumatur.

Meta taqra l-kompożizzjoni tal-prodott fuq l-imballaġġ, tista 'titgħallem ħafna dwar dak li nieklu.

Nutrizzjoni xierqa hija xogħol kostanti fuqek innifsek. Jekk tassew trid tiekol ikel tajjeb għas-saħħa biss, tieħu mhux biss ir-rieda imma wkoll l-għarfien - għall-inqas, għandek titgħallem kif taqra t-tikketti u tifhem it-tifsiriet.

Kompożizzjoni u kontenut ta 'kaloriji

Valur nutrizzjonaliKontenut (għal kull 100 gramma)
Kaloriji289 kcal
Proteini24.3 gr
Xaħmijiet15 gr
Karboidrati10.2 gr
ilma5 g
Fiber35.3 gr
Aċidi organiċi3.9 g
1 kuċċarina kalorika: 26 kcal 1 tablespoon: 72 Kaloriji

Vitamini:

vitaminiIsem kimikuKontenut f'100 grammaIl-perċentwal tal-ħtieġa ta 'kuljum
Vitamina Aekwivalenti ta 'Retinol3 mg0%
Vitamina B1tiamina0.1 mg7%
Vitamina B2Riboflavin0.2 mg11%
Vitamina Caċidu askorbiku0 mg0%
vitamina Etokoferol0.3 mg3%
Vitamina B3 (PP)Niacin6.8 mg34%

Kontenut minerali:

MineraliKontenut f'100 grammaIl-perċentwal tal-ħtieġa ta 'kuljum
Tal-potassju1509 mg60%
Kalċju128 mg13%
Manjesju425 mg106%
Fosfru655 mg66%
Sodium13 mg1%
Ħadid22 mg157%

Lura għall-lista tal-Prodotti Kollha - >>>

konklużjoni

Għalhekk, l-utilità tal-prodott tiddependi fuq il-klassifikazzjoni tiegħu u l-ħtieġa tiegħek għal ingredjenti u komponenti addizzjonali. Biex ma tintilifx fid-dinja bla limitu tat-tikkettar, tinsiex li d-dieta tagħna għandha tkun ibbażata fuq ikel frisk u mhux ipproċessat bħal ħaxix, frott, ħxejjex aromatiċi, frott żgħir, ċereali, legumi, li l-kompożizzjoni tiegħu ma teħtieġx li titgħallem. Allura żid aktar ikel frisk mad-dieta tiegħek.

Ħalli Irrispondi