Tindif tal-fwied bil-ħafur

Il-benesseri ta 'persuna jiddependi direttament fuq l-istat ta' saħħa tiegħu. Meta wieħed iqis li mijiet ta 'proċessi fil-ġisem iseħħu bil-parteċipazzjoni tal-fwied jew direttament fih, jidher ċar li huwa dejjem meħtieġ li tieħu ħsieb il-fwied. L-ewwelnett, dan it-tħassib għandu jiġi espress fi tindif regolari.

Naturalment, il-fwied huwa filtru naturali u n-natura kellha tipprovdi għal sistema li tnaddaf lilha nnifisha, sadanittant it-tobba jiċċajtaw li hi sempliċement ma setgħetx tbassar Kemm se ddum isfortuna fuq il-fwied fis-seklu XNUMXst. Barra minn hekk, nixtieq infakkarkom li m'hemmx truf tan-nervituri fl-organu nnifsu. Fi kliem ieħor, hu qatt mhu se jagħti sinjal ta 'periklu, kif jistgħu oħrajn. Għalhekk, persuna tirriskja li tissuspetta li xi ħaġa kienet ħażina biss fil-mument meta saħħitha fl-aħħar tiddeterjora, l-immunità tħalli ħafna mixtieq, u hu stess jidher minn terapista li jirrakkomanda eżami komplet tal-ġisem.

Int tista 'tagħżel kwalunkwe mill-metodi għat-tindif tal-fwied, sadanittant, iddarhom aħjar kollha. Min jaf liema waħda hija perfetta għal persuna.

Ipprepara

Għandu jiġi nnutat li din il-proċedura hija kbira għat-tindif għall-ewwel darba., peress li huwa wieħed mill-aktar ġentili. Iżda, biex tkun konvint minn dan bl-eżempju tiegħek stess, trid issegwi r-rakkomandazzjonijiet kollha għall-implimentazzjoni tiegħu. U jibdew bil-preparazzjoni. L-ewwelnett, kontra-indikazzjonijiet għat-tindif għandhom jiġu esklużi. Biex tagħmel dan, għandek bżonn tmur appuntament ma 'tabib, tagħmel eżami. Tiswa mill-inqas 7 - 30 jum biex tipprepara direttament għall-proċedura bl-użu tal-ħafur..

L-iktar ħaġa importanti matul dan il-perjodu hija nutrizzjoni xierqa. Huwa rrakkomandat li tiekol ikel li jkun arrikkit kemm jista 'jkun b'vitamini u minerali, fibra, li, fost affarijiet oħra, tnaddaf b'mod effettiv l-imsaren. Dawn is-sustanzi jinsabu prinċipalment fil-ħxejjex, frott, meraq frisk, smoothies.

Flimkien ma 'dan, għandek teskludi:

• ixwi;
• xaħmi;
• affumikat;
• mielħa;
• qawwi;
• dqiq;
• alkoħol.

L-enemas għat-tindif huma utli wkoll matul dan il-perjodu. Idealment, għandhom isiru kuljum. Huwa importanti wkoll li tieħu ħsieb eżerċizzji fiżiċi sempliċi, biex tistabbilixxi l-irqad. Fir-rigward tal-għażla tal-istaġun, huwa aħjar li tnaddaf il-fwied fir-rebbiegħa. Trid biss tipprepara ruħek għall-fatt li l-ewwel proċedura tkun diffiċli kemm jista 'jkun. L-esperti jispjegaw dan permezz tal- "gagazza" tal-orgni.

Għall-ewwel 12-il xahar, huwa aħjar li twettaq 3-4 korsijiet, mhux aktar. Sussegwentement, ikun biżżejjed 1 - 2 korsijiet fis-sena.

Metodu ta 'kondotta

It-tindif tal-fwied bil-ħafur jiġi biex tipprepara decoctions u infużjonijiet minn dan iċ-ċereali. L-għażla tal-prodott innifsu għall-implimentazzjoni tiegħu mhix aċċidentali.

Il-ħafur huwa arrikkit b'sustanzi prezzjużi, inkluż żingu, jodju, fluworin, vitamini A, B, E, K u amino aċidi. Kollha kemm huma jaffettwaw kemm l-organi u s-sistemi individwali (b’mod partikolari, is-sistema kardjovaskulari), kif ukoll il-ġisem kollu kemm hu. Iżda l-iktar importanti, huma:

• issaħħaħ is-sistema immuni;
• jipprevjenu ż-żieda fil-livelli taz-zokkor;
• naddaf il-kanali tal-bili;
• normalizza x-xogħol tal-qalb, il-pulmuni, is-sistema nervuża;
• neħħi t-tossini, it-tossini, il-kolesterol;
• għandhom effett anti-infjammatorju u dijuretiku - itaffu n-nefħa, jiġġieldu kontra l-idropiċija ta 'l-addome ta' natura renali, itaffu l-infjammazzjoni tal-kliewi u l-bużżieqa tal-awrina.

Veru, dan kollu jinkiseb biss bl-għażla korretta tal-prodott. M’għandniex xi ngħidu, il-ħafur pur ekoloġikament biss, li ma kienx ittrattat b’kimiċi matul il-proċess ta ’kultivazzjoni, għandu proprjetajiet ta’ fejqan. Huwa importanti wkoll li jiġi żgurat li l-ħbub kollha huma intatti, bil-qoxra. M'għandekx tieħu prodott intiż għall-għalf tal-bhejjem. Għal ħafur b'saħħtu, trid tmur fi ħwienet tal-ikel għas-saħħa. F'xi supermarkits, jinbiegħ f'pakketti ppakkjati.

Qabel ma tipprepara infużjonijiet u decoctions, il-ħbub jinħaslu sewwa b'ilma sħun.

Riċetti

Konvenzjonalment, ir-riċetti kollha għax-xorb għat-tindif tal-fwied huma maqsuma f'żewġ tipi:

1. 1 komponent wieħed - huma ppreparati bl-użu ta 'qmuħ tal-ħafur biss
2. 2 integrati – huwa permess li jiżdiedu prodotti oħra magħhom.

L-ewwel trid tipprova komponent wieħed.

Għażla 1... Ferra litru ilma jagħli fuq kikkra ħbub tal-ħafur u għalli għal 1 minuta ġo kazzola tal-ħadid fondut. Imwarrba għal 60 sigħat biex tinfetaħ, u mbagħad saffi u tixrob f'porzjonijiet żgħar sa 8 darbiet kuljum.

Għażla 2. Ħu 1 tbsp. l. ħafur mitħun u fwarhom b’litru ilma jagħli. Insista 1-il siegħa, ixrob fi tliet stadji f'porzjonijiet indaqs qabel l-ikel.

Għażla 3. Ir-riċetta għandha għeruq Ural u tippermettilek tnaddaf l-organu b’mod effettiv. Biex tippreparaha, trid tieħu 3 tbsp. ħafur (jiġifieri qmuħ) u ferrahom ġo taġen tal-ħadid fondut. Imbagħad żid 2 tbsp hemm. l. weraq tal-lingonberry imqatta '(tista' tieħu niexef jew frisk), 3 tbsp. l. blanzuni tal-betula (kemm xotti kif ukoll friski huma adattati). Ferra 't-taħlita f'4 litri ta' ilma frisk u immedjatament ħalliha infuża għal ġurnata. Mhux ta 'min jagħli!

Issa trid tieħu kazzola oħra, ferra litru ilma fih u poġġiha fuq in-nar. Ferra 1 tbsp f'ilma jagħli. ġenbejn tal-ward imqattgħin. It-taħlita titħalla fuq il-fuklar għal 1 minuti. Fl-aħħar ta 'dan iż-żmien, hija mwarrba biex tinsisti.

Fit-tieni jum it-taħlita fl-ewwel kazzola terġa 'tgħalli, u żżid 2 tbsp. l. stigmi tal-qamħ u 3 tbsp. l. knotweed (ħxejjex aromatiċi). Kollha huma mgħollija għal 15-il minuta, u mbagħad insistew għal 45 minuta oħra. Wara dan, il-kontenut taż-żewġ qsari jiġi ffiltrat u mħallat. Aħżen il-brodu lest fil-friġġ f'bottijiet jew fliexken imgeżwer f'fojl, iżda kontenituri magħmula minn ħġieġ mudlama huma adattati wkoll. Ġeneralment, wara l-manipulazzjonijiet kollha, 3,5 litri tal-mediċina għandhom jinkisbu.

Huwa rrakkomandat li tużah 4 darbiet kuljum, 150 ml nofs siegħa qabel l-ikel. Qabel ma tieħu l-brodu għandu jkun kemmxejn imsaħħan. Għalhekk, se jdum 5 ijiem, wara li huwa meħtieġ li tissospendi t-tindif għal 5 ijiem oħra, u mbagħad terġa 'tibda.

Biex jinkiseb riżultat viżibbli, l-esperti jirrakkomandaw it-tmexxija Korsijiet XNUMx... Matul dan, huwa aħjar li teskludi laħam, xaħmijiet tal-annimali, laħam affumikat, zalzett mid-dieta tiegħek, li tiffoka fuq insalati tal-ħxejjex bil-kontenut obbligatorju ta 'pitravi, karrotti, prodotti bil-vitamini E u Ċ. Huwa wkoll importanti li tosserva x-xorb. reġim (xarba

Jekk jogħġbok innota li l-fitoterapista NI Dannikov jagħti parir ukoll li juża dan il-brodu għat-tindif, sadanittant, waqt pawża ta ’5 ijiem, huwa jirrakkomanda li tuża rimedju ieħor - infużjoni ta’ żbib u karrotti.

Biex tippreparah, ħu:

• 1 kg żbib mingħajr żerriegħa;
• 1 kg ta 'karrotti mqattgħin;
• 2,5 litri ta 'ilma jagħli.

L-ingredjenti jitferrgħu ġo kazzola ta 'ħames litri, waqt li tkun żgur li tinnota l-livell ta' l-ilma. Wara dan, żid 2,5 litri oħra ta 'ilma jagħli u ħalli l-kontenitur fuq in-nar jagħli sakemm l-ammont ta' ilma jinżel għal-livell immarkat. Imbagħad iffiltra u tixrob minn filgħodu qabel l-ikel, 300 - 400 ml. Fil-jum li tieħu l-brodu qabel l-ikel, m'hemm xejn x'jirrakkomanda. Tiswa 5 ijiem biex tkompli l-kors.

Għażla 4. Tinvolvi l-preparazzjoni ta 'infużjoni mid-dqiq tal-ħafur. Għal dan, il-ħbub tal-ħafur maħsula huma mgħaffġa u mferrgħin b'ilma jagħli bir-rata ta '1 tbsp. l. prodott għal kull litru ilma. Insista sħun għal 1-il siegħa. Ixrob 12 ml litru kuljum f'porzjonijiet ugwali 500 darbiet 3 minuta qabel l-ikel. Il-kors rakkomandat huwa ta ’20 - 60 jum.

Għażla 5. Tista 'wkoll tipprepara infużjoni ta' ħafur bil-fidda (1,5 litri ta 'ilma jitferra f'kontenitur u jitqiegħed oġġett tal-fidda, imbagħad huwa mgħolli, il-fidda tinħareġ, u 150 g ta' ħbub tal-ħafur jitferrgħu ilma li jirriżulta, li huwa mgħolli għal 12 - 15-il minuta oħra). Wara dan iż-żmien, il-kontenitur jitqiegħed f'post sħun, imgeżwer qabel f'kutra, fejn jitħalla għal sagħtejn. Wara li l-infużjoni tiġi ffiltrata, maqsuma fi 2 porzjonijiet indaqs u tinxtorob tliet darbiet kuljum 3 minuta qabel l-ikel għal 20-il jum.

Għażla 6. Tinvolvi l-preparazzjoni ta 'decoction biż-żieda ta' qxur tal-basal u ward ġenbejn. Filgħaxija jieħdu 1 tbsp. berries imnixxfin tar-rosehip u steamedhom b'litru ta 'ilma jagħli. It-taħlita li tirriżulta titqiegħed fuq in-nar għal 1-il minuta biex tgħalli, u mbagħad titferra ġo termos, fejn titħalla sa filgħodu. Filgħodu, ferra 15 tbsp ġo thermos. l. ħbub tal-ħafur, labar tal-arżnu u qxur tal-basla mqatta '. Imbagħad jerġa 'jingħalaq u jitwarrab għal ġurnata. Qabel l-użu, l-infużjoni tiġi ffiltrata, u tinxtorob matul il-ġurnata bejn l-ikliet.

X'għandek tagħmel wara t-tindif, twissijiet

Minħabba l-fatt li l-proċedura tat-tindif ma tipprovdix għal rifjut li tiekol, azzjonijiet addizzjonali wara t-tmiem tal-kors mhumiex meħtieġa. L-unika ħaġa li trid issir hija enema għat-tindif wara kull moviment tal-musrana, speċjalment jekk it-tossini jibdew joħorġu.

Ta 'min jinnota li fit-tielet jum wara l-bidu tal-kors tat-tindif, l-awrina tista' tbiddel il-kulur tagħha - issir ħamrani. Din hija kkunsidrata bħala n-norma jekk persuna ma jkollhiex uġigħ u skumdità qawwija. Bħala regola, kollox jerġa 'lura għan-normal wara ftit jiem.

L-esperti jinnutaw ukoll li huwa meħtieġ biss li tipproċedi direttament għat-tindif tal-fwied wara li tnaddaf l-imsaren. Kollox huwa spjegat sempliċement: jekk dan tal-aħħar huwa misdud, matul il-proċedura l-persuna tesperjenza uġigħ ta 'ras, nawżea, u telqa. Drawwiet ħżiena jew ikel mhux tajjeb għas-saħħa jistgħu wkoll jikkawżaw dawn is-sintomi spjaċevoli.

Nuqqasijiet bejn riċevimenti ta 'infużjonijiet mhumiex milqugħa, inkella l-isforzi kollha jkunu għalxejn.

It-tindif tal-fwied bil-ħafur huwa popolari għar-riżultati eċċellenti tagħhom. Il-ħaġa ewlenija hija li temmen fis-suċċess, twarrab il-biża 'u d-dubji, tipprovoka spażmi, u ssegwi wkoll ir-rakkomandazzjonijiet kollha ta' speċjalisti.