Ingredjenti tar-riċetta "Soppa tat-tiġieġ (mill-ġwienaħ)"
- 200 g patata
- 100 g karrotti
- 30 g basla
- 300 g ġwienaħ tat-tiġieġ
- 30 g ta 'spagetti
- 5 g melħ
- 2 litri ilma
Valur nutrizzjonali tad-dixx "Soppa tat-tiġieġ (mill-ġwienaħ)" (per 100 gramma):
Kaloriji: 32.2 kcal.
Squirils: 2.5 g
Xaħmijiet: 1.4 g
Karboidrati: 2.4 g
Numru ta 'porzjonijiet: 8Ingredjenti u kontenut ta 'kaloriji tar-riċetta "Soppa tat-tiġieġ (mill-ġwienaħ)"
| prodott | Miżura | Piż, gr | Abjad, gr | Xaħam, g | Angolu, gr | cal, kcal |
| patata | 200 g | 200 | 4 | 0.8 | 32.2 | 152 |
| zunnarija | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| basla | 30 g | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| ġwienaħ tat-tiġieġ | 300 g | 300 | 57.6 | 36.6 | 0 | 558 |
| spagetti | 30 g | 30 | 3.12 | 0.33 | 21.45 | 103.2 |
| melħ | 5 gr | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ilma | 2 l | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| total | 2665 | 66.4 | 37.8 | 63.7 | 859.3 | |
| 1 li jservi | 333 | 8.3 | 4.7 | 8 | 107.4 | |
| 100 gramma | 100 | 2.5 | 1.4 | 2.4 | 32.2 |