Valur nutrizzjonali u kompożizzjoni kimika.
It-tabella turi l-kontenut ta 'nutrijenti (kaloriji, proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u minerali) kull 100 gramma parti li tittiekel.
| Nutrijent | kwantità | Norma ** | % tan-norma f'100 g | % tan-norma f'100 kcal | 100% normali |
| Valur kaloriku | 128 kKal | 1684 kKal | 7.6% | 5.9% | 1316 g |
| Proteini | 3.2 g | 76 g | 4.2% | 3.3% | 2375 g |
| Xaħmijiet | 6.5 g | 56 g | 11.6% | 9.1% | 862 g |
| Karboidrati | 14.1 g | 219 g | 6.4% | 5% | 1553 g |
| ilma | 75.4 g | 2273 g | 3.3% | 2.6% | 3015 g |
| Irmied | 0.8 g | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamina A, RE | 100 µg | 900 µg | 11.1% | 8.7% | 900 g |
| Retinol | 0.1 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.076 mg | 1.5 mg | 5.1% | 4% | 1974 g |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.119 mg | 1.8 mg | 6.6% | 5.2% | 1513 g |
| Vitamina B4, kolin | 15.7 mg | 500 mg | 3.1% | 2.4% | 3185 g |
| Vitamina B6, piridossina | 0.076 mg | 2 mg | 3.8% | 3% | 2632 g |
| Vitamina B9, folat | 35 µg | 400 µg | 8.8% | 6.9% | 1143 g |
| Vitamina B12, kobalamina | 0.38 µg | 3 µg | 12.7% | 9.9% | 789 g |
| Vitamina B12 Miżjuda | 0.38 µg | ~ | |||
| Vitamina Ċ, askorbika | 15.2 mg | 90 mg | 16.9% | 13.2% | 592 g |
| Vitamina D, kalċiferol | 2 µg | 10 µg | 20% | 15.6% | 500 g |
| Vitamina E, alfa tocopherol, TE | 1.86 mg | 15 mg | 12.4% | 9.7% | 806 g |
| Vitamina E Miżjud | 1.86 mg | ~ | |||
| Vitamina K, phylloquinone | 10.2 µg | 120 µg | 8.5% | 6.6% | 1176 g |
| Vitamina PP, LE | 1.65 mg | 20 mg | 8.3% | 6.5% | 1212 g |
| makronutrijenti | |||||
| Potassju, K | 146 mg | 2500 mg | 5.8% | 4.5% | 1712 g |
| Kalċju, Ca | 133 mg | 1000 mg | 13.3% | 10.4% | 752 g |
| Manjesju, Mg | 14 mg | 400 mg | 3.5% | 2.7% | 2857 g |
| Sodju, Na | 46 mg | 1300 mg | 3.5% | 2.7% | 2826 g |
| Fosfru, P | 80 mg | 800 mg | 10% | 7.8% | 1000 g |
| Oligoelementi | |||||
| Ħadid, Fe | 2.29 mg | 18 mg | 12.7% | 9.9% | 786 g |
| Ram, Cu | 152 µg | 1000 µg | 15.2% | 11.9% | 658 g |
| Selenju, Se | 2.5 µg | 55 µg | 4.5% | 3.5% | 2200 g |
| Żingu, Zn | 1.14 mg | 12 mg | 9.5% | 7.4% | 1053 g |
| Karboidrati diġestibbli | |||||
| Mono- u disakkaridi (zokkor) | 11.2 g | massimu 100 г | |||
| Aċidi grassi saturati | |||||
| Aċidi grassi saturati | 2.8 g | massimu 18.7 г | |||
| Najlon 6-0 | 0.008 g | ~ | |||
| 8: 0 Kapriliku | 0.1 g | ~ | |||
| 10: 0 Kaprik | 0.08 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.6 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.26 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitiku | 1.509 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.24 g | ~ | |||
| Aċidi grassi monoinsaturi | 2.03 g | min 16.8 g | 12.1% | 9.5% | |
| 16: 1 Palmitolejku | 0.013 g | ~ | |||
| Olein 18: 1 (omega-9) | 1.51 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.007 g | ~ | |||
| 22:1 Erucova (omega-9) | 0.003 g | ~ | |||
| Aċidi grassi polinsaturati | 1.317 g | minn 11.2 għal 20.6 | 11.8% | 9.2% | |
| 18: 2 Linolejku | 1.2 g | ~ | |||
| 18: 3 Linoleniku | 0.124 g | ~ | |||
| aċidi grassi omega-3 | 0.124 g | minn 0.9 għal 3.7 | 13.8% | 10.8% | |
| aċidi grassi omega-6 | 1.2 g | minn 4.7 għal 16.8 | 25.5% | 19.9% |
Il-valur tal-enerġija huwa 128 kcal.
- fl oz = 31.4 g (40.2 kCal)
Sostitut tal-ħalib tas-sider, NESTLE, ESSENZJALI TAL-BIDU TAJBA, sojja, bil-ħadid, konċentrat likwidu, mhux irkuprat rikki f'vitamini u minerali bħal: vitamina A - 11,1%, vitamina B12 - 12,7%, vitamina C - 16,9%, vitamina D - 20%, vitamina E - 12,4%, kalċju - 13,3, 12,7, 15,2%, ħadid - XNUMX%, ram - XNUMX%
- Vitamina A huwa responsabbli għall-iżvilupp normali, il-funzjoni riproduttiva, is-saħħa tal-ġilda u tal-għajnejn, u ż-żamma tal-immunità.
- Vitamina B12 għandu rwol importanti fil-metaboliżmu u l-konverżjoni tal-aċidi amminiċi. Il-folat u l-vitamina B12 huma vitamini interrelatati u huma involuti fil-formazzjoni tad-demm. Nuqqas ta 'vitamina B12 iwassal għall-iżvilupp ta' defiċjenza ta 'folate parzjali jew sekondarja, kif ukoll anemija, lewkopenja, tromboċitopenja.
- Vitamina C jipparteċipa f'reazzjonijiet redox, il-funzjonament tas-sistema immuni, jippromwovi l-assorbiment tal-ħadid. Id-defiċjenza twassal għal ħanek laxki u fsada, fsada mill-imnieħer minħabba permeabilità miżjuda u fraġilità tal-kapillari tad-demm.
- vitamina D iżomm l-omeostasi tal-kalċju u tal-fosfru, iwettaq il-proċessi tal-mineralizzazzjoni tal-għadam. Nuqqas ta 'vitamina D iwassal għal indeboliment tal-metaboliżmu tal-kalċju u tal-fosfru fl-għadam, żieda fid-demineralizzazzjoni tat-tessut tal-għadam, li twassal għal riskju akbar ta' osteoporożi.
- vitamina E għandu proprjetajiet anti-ossidanti, huwa meħtieġ għall-funzjonament tal-gonadi, muskolu tal-qalb, huwa stabilizzatur universali tal-membrani taċ-ċelloli. B'nuqqas ta 'vitamina E, l-emoliżi tal-eritroċiti u disturbi newroloġiċi huma osservati.
- Kalċju huwa l-komponent ewlieni tal-għadam tagħna, jaġixxi bħala regolatur tas-sistema nervuża, jipparteċipa fil-kontrazzjoni tal-muskoli. Id-defiċjenza tal-kalċju twassal għal demineralizzazzjoni tas-sinsla tad-dahar, għadam pelviku u estremitajiet t'isfel, iżżid ir-riskju ta 'osteoporożi.
- Ħadid huwa parti minn proteini ta 'diversi funzjonijiet, inklużi enżimi. Jipparteċipa fit-trasport tal-elettroni, l-ossiġnu, jiżgura l-andament tar-reazzjonijiet redox u l-attivazzjoni tal-perossidazzjoni. Konsum insuffiċjenti jwassal għal anemija ipokromika, atonija tal-muskoli skeletriċi defiċjenti fil-mijoglobina, żieda fl-għeja, mijokardjopatija, gastrite atrofika.
- Ram huwa parti mill-enzimi b'attività redox u involut fil-metaboliżmu tal-ħadid, jistimula l-assorbiment ta 'proteini u karboidrati. Jipparteċipa fil-proċessi li jipprovdi lit-tessuti tal-ġisem tal-bniedem bl-ossiġnu. Id-defiċjenza tidher minn disturbi fil-formazzjoni tas-sistema kardjovaskulari u l-iskeletru, l-iżvilupp ta 'displasja tat-tessut konnettiv.
Tags: kontenut ta 'kaloriji 128 kcal, kompożizzjoni kimika, valur nutrittiv, vitamini, minerali, kif huwa utli Sostitut tal-ħalib tas-sider, NESTLE, ESSENZJALI TA' BID TAJBA, sojja, bil-ħadid, konċentrat likwidu, mhux irkuprat, kaloriji, nutrijenti, proprjetajiet utli Sostitut tal-ħalib tas-sider, NESTLE , ESSENZJALI TA 'BID TAJBA, sojja, bil-ħadid, konċentrat likwidu, mhux irkuprat