Riċetta tal-ġamm tal-anzjani iswed Kaloriji, kompożizzjoni kimika u valur nutrittiv.

Ingredjenti Ġamm tal-Elderberry Iswed

anzjan 1000.0 (gramma)
zokkor 1000.0 (gramma)
ilma 2.0 (ħġieġ tal-qamħ)
Metodu ta 'preparazzjoni

Għaddi l-berries ippreparati minn grinder tal-laħam, żid iz-zokkor imrammel, ilma u sajjar sad-densità mixtieqa.

Tista 'toħloq ir-riċetta tiegħek billi tqis it-telf ta' vitamini u minerali billi tuża l-kalkulatur tar-riċetti fl-applikazzjoni.

Valur nutrizzjonali u kompożizzjoni kimika.

It-tabella turi l-kontenut ta 'nutrijenti (kaloriji, proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u minerali) kull 100 gramma parti li tittiekel.
NutrijentkwantitàNorma **% tan-norma f'100 g% tan-norma f'100 kcal100% normali
Valur ta 'kaloriji189 kKal1684 kKal11.2%5.9%891 g
Karboidrati50.4 g219 g23%12.2%435 g
ilma19.3 g2273 g0.8%0.4%11777 g
vitamini
Vitamina Ċ, askorbika4.8 mg90 mg5.3%2.8%1875 g
makronutrijenti
Potassju, K1.5 mg2500 mg0.1%0.1%166667 g
Kalċju, Ca1 mg1000 mg0.1%0.1%100000 g
Sodju, Na0.5 mg1300 mg260000 g
Oligoelementi
Ħadid, Fe0.2 mg18 mg1.1%0.6%9000 g

Il-valur tal-enerġija huwa 189 kcal.

Kontenut ta 'kaloriji U KOMPOŻIZZJONI KIMIKA TA' L-INGREDJENTI TAR-RIĊETTA Ġamm tal-Elderberry Iswed PER 100 g
  • 73 kKal
  • 399 kKal
  • 0 kKal
Tags: Kif issajjar, kontenut ta 'kaloriji 189 kcal, kompożizzjoni kimika, valur nutrittiv, liema vitamini, minerali, kif tagħmel ġamm iswed tal-karawett, riċetta, kaloriji, nutrijenti

Ħalli Irrispondi