It-tmigħ tat-trabi f'7 xhur: ħajja twila l-croutons tal-ħobż!

F'seba 'xhur, id-diversifikazzjoni tal-ikel ilha fis-seħħ medja ta’ xahar sa tliet xhur. Ġeneralment biddel il-flixkun tat-tmigħ jew it-tmigħ ta’ nofsinhar, imma xi drabi wkoll dak ta’ filgħaxija, b’ikla. Il-kwantitajiet jibqgħu żgħar u n-nisġa qrib il-purè, iżda ingredjenti ġodda jistgħu jiżdiedu mad-dieta tat-tarbija.

Kemm għandu jiekol ikel ta' 7 xhur?

Fis-seba 'xhur, it-tarbija għadha tieħu porzjonijiet ċkejkna ta’ ikel : ftit mijiet ta' grammi għal ħaxix u frott maxx, u ftit għexieren ta' grammi għal proteini, bajd, laħam jew ħut.

Ikla tipika għat-tarbija tiegħi ta' 7 xhur

• Kolazzjon: 240 ml ħalib, b'kuċċarina ta 'ċereali tat-2 età
• Ikla: maxx ta' ħaxix magħmul id-dar + 10 g ta' ħut frisk imħallat + frott misjur ħafna
• Snack: madwar 150 ml ħalib + gallettini speċjali għat-trabi
• Pranzu: 240 ml ħalib bejn wieħed u ieħor + 130 g ħaxix imħallat ma 'żewġ mgħaref ta' ċereali

Kemm ħalib tat-trabi f'7 xhur?

Anke jekk it-tifel/tifla tiegħek jieħu diversi ikliet żgħar kuljum, l-ammont ta’ ħalib li jikkonsma m’għandux jonqos taħt il-500 ml kuljum. Jekk it-tabella tat-tkabbir tat-tifel/tifla tiegħek mhix miexja bħal qabel, jew jekk inti imħasseb dwar id-dieta tiegħu jew tagħha, toqgħodx lura milli tara lit-pedjatra tiegħek.

Liema ikla għat-tarbija: meta jibda jiekol filgħaxija?

Bħala medja, tista 'tissostitwixxi flixkun jew tredda' biha ikla f’nofsinhar u filgħaxija madwar 6 sa 8 xhur. L-iktar ħaġa importanti hija li nisimgħu kemm jista' jkun il-bżonnijiet tat-tarbija: kulħadd jimxi bil-pass tiegħu!

Diversifikazzjoni tal-ikel: x'jista' jiekol tifel ta' 7 xhur?

Fis-seba 'xhur, it-tifel/tifla tiegħek jista' jkollhom ikel ġdid : qaqoċċ, faqqiegħ, frawli, larinġ jew purè tal-lewż... Il-firxa tat-togħmiet tat-trabi qed titwessa'. Anke jekk ħafna drabi, dak li jippreferi jomogħdu jibqa’ crouton ħobż!

Maxx, ħaxix, laħam: dak li npoġġu fuq il-menu ta 'tarbija ta' 7 xhur 

Marjorie Crémadès, dietista u speċjalista fin-nutrizzjoni tat-trabi u l-ġlieda kontra l-obeżità, tirrakkomanda li dan l-ikel jiġi introdott gradwalment fl-ikliet tat-trabi:

Fil-ħaxix:

• Qaqoċċ
• Brunġiela
• Fergħa tal-karfus
• Faqqiegħ
• Kaboċċa Ċiniża
• Pastard
• Kohlrabi
• Endive
• Spinaċi
• Ħass
• Yam
• Radish
• Ravanell iswed
• Rabarbru

Frott:

• Ananas
• cassis
• Cherry
• Lemon
• Fig
• frawli
• Lampun
• Frott tal-passjoni
• Passolina
• Mango
• Melon
• Qerqnin
• oranġjo
• Grejpfrut
• Id-dulliegħa

Imma anke purejiet taż-żerriegħa taż-żejt (lewż, ġellewż …), ċereali u patata : kollox biex id-diversifikazzjoni tal-ikel tmur bla xkiel!