Probabbilment, kull wieħed minna jaf li filgħodu huwa utli li tixrob tazza ilma bil-meraq tal-lumi qabel ma tiekol. Imma kważi ħadd ma jaf kemm għandha benefiċċji din ix-xarba sempliċi. Ilma sħun bil-lumi meħud qabel l-ikel se jġib benefiċċji kbar għall-ġisem tiegħek.
Il-meraq tal-lumi fih ammont kbir ta 'sustanzi utli: proteini, vitamini B, Ċ, potassju, antiossidanti. Huwa helper kbir fil-ġlieda kontra l-viruses.
Jekk kontinwament tixrob l-ilma bil-lumi, allura s-sistema immuni tiegħek se ssir ħafna aktar b'saħħitha u jkun aktar faċli għalik li tirreżisti varjetà ta 'mard virali. Dan għaliex il-lumi fiha ammonti kbar ta’ bijoflavonojdi, li jikkonsistu f’aċidu ċitriku, manjesju, kalċju u pektin.
Barra minn hekk, l-ilma tax-xorb bil-meraq tal-lumi fuq stonku vojt jgħin biex jitnaddaf il-ġisem tiegħek, u titlef il-piż. Dan jgħinek ukoll iżżomm il-bilanċ tal-pH fil-ġisem tiegħek.
Ejja nitgħallmu aktar dwar il-benefiċċji kollha tal-ilma tax-xorb bil-meraq tal-lumi.
Tnaqqis fil-piż
L-ilma bil-lumi se jkun l-assistent tiegħek fil-ġlieda kontra liri żejda, jgħin biex jikkontrolla z-zokkor fid-demm. L-ilma tal-lumi fih il-pektin, li jgħin fil-kontroll tax-xewqa li snack fuq xi ħaġa tal-ġnien. Għaldaqstant, tiekol inqas ħelu u titlef il-piż.
Appoġġ Immuni
L-ilma tal-lumi jappoġġja s-sistema limfatika. Li, imbagħad, jinteraġixxi mas-sistema immuni.
Protezzjoni kontra l-influwenza u l-kesħa
L-ilma bil-lumi jsaħħaħ is-sistema immuni. Fl-istess ħin, il-lumi hija rikka f'diversi elementi utli, speċjalment vitamina C. Huwa dan il-fattur li jispjega għaliex il-lumi hija assistent eċċellenti fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet.
Protezzjoni tal-ġilda mill-akne
Jekk tixrob l-ilma bil-lumi kull filgħodu, dan isalvak mill-problemi tal-ġilda, inkluż il-protezzjoni kontra l-akne.
Mhux se tbati minn stitikezza
L-ilma tal-lumi jippromwovi moviment kostanti tal-musrana, sabiex ma tibqax tbati minn stitikezza.
Protezzjoni tal-kliewi mill-ġebel
Dan huwa wieħed mill-benefiċċji ewlenin tal-lumi. Fiha ammont kbir ta 'potassju, li jikkontribwixxi għal żieda fiċ-ċitrati fl-awrina. Dan, imbagħad, jipproteġi l-kliewi milli joħolqu ossalat, il-ġebel jinħasel mill-kliewi.
Għajnuna għall-marrara
Ġebel fil-bużżieqa tal-marrara u fil-bużżieqa tal-marrara jikkawżaw uġigħ. L-ilma tax-xorb bil-lumi jgħin inaqqas l-uġigħ.
Marda ta 'rifluss gastroesofagu
L-ilma tal-lumi se jeħles minn din il-marda
Neħles mill-kolika
Ilma bil-meraq tal-lumi jibbilanċja l-livell tal-pH, il-livell ta 'aċidità/alkalinità.
fibromyalgia
Jekk tbati minn din il-marda, imbagħad ixrob ħafna ilma bil-lumi. Dan se jġiegħlek tħossok ftit aħjar.
Ittaffi n-nefħa u l-artrite
L-ilma bil-lumi jnaqqas il-livell ta 'aċidu uriku fil-ġogi. L-uġigħ ta 'l-artrite tweġġgħek inqas.
Protezzjoni kontra l-infjammazzjoni
Ir-raġuni ewlenija li l-proċessi infjammatorji jseħħu fit-tessuti hija żieda fl-aċidità. Peress li l-lumi huwa anti-infjammatorju, jgħin biex jinnewtralizza l-aċidità fil-ġisem.
Imsiemer b'saħħithom u sbieħ
L-ilma bil-lumi se jagħmel id-dwiefer tiegħek iebes, teħles minn tikek bojod fuqhom.
Serħan mill-uġigħ fil-muskoli
L-ilma b'meraq tal-lumi miżjud jgħin biex itaffi l-uġigħ fil-muskoli. Għalhekk, wara sforz fiżiku, ixrob aktar ilma tal-lumi.
Jipproteġik mix-xenqa għall-alkoħol
Jekk perjodikament tinġibed biex tħabbat tazza, allura huwa aħjar li tixrob ilma tal-lumi. Aktar benefiċċji għall-ġisem tiegħek.
Protezzjoni kontra avvelenament mill-ikel
L-ilma bil-meraq tal-lumi huwa d-difiża affidabbli tiegħek kontra l-avvelenament.