4 prodotti għall-ġilda bellus

"Xi prodotti għandhom il-kapaċità li jżommu l-ġilda suppli, lixxa, u jgħinu fil-bidliet fil-ġilda relatati mal-età," jgħid Nicholas Perricone, MD, dermatologu ċċertifikat mill-bord.

frawli Il-frawli fih aktar vitamina Ċ għal kull porzjon minn oranġjo jew grejpfrut. Ir-riċerka ppubblikata fl-American Journal of Clinical Nutrition turi li n-nies li jieklu ikel rikk fil-vitamina Ċ huma inqas probabbli li jiżviluppaw t-tikmix u l-ġilda xotta relatata mal-età. Il-Vitamina Ċ toqtol ir-radikali ħielsa li jagħmlu ħsara liċ-ċelloli u jkissru l-kollaġen. Għal ġilda lixxa, applika maskra tal-frawli darba jew darbtejn fil-ġimgħa, tiekol prodotti li fihom il-vitamina Ċ.

Żejt taż-żebbuġa Il-proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji taż-żejt taż-żebbuġa jgħinu biex ittaffi l-ġilda. “Ir-Rumani tal-qedem għorok iż-żejt taż-żebbuġa fil-ġilda,” jgħid Dr Perricone, “bl-użu taż-żejt esternament, jagħmel il-ġilda ratba u radjanti.” Jekk tbati minn ġilda xotta, allura ż-żejt taż-żebbuġa se jkun l-assistent indispensabbli tiegħek.

Te aħdar

Tazza tè aħdar għandha aktar minn sempliċi effett ta 'paċifikazzjoni. It-te aħdar fih anti-ossidanti anti-infjammatorji. Skont l-Università ta’ Alabama f’Birmingham, ix-xorb ta’ tè aħdar jista’ jnaqqas ir-riskju ta’ kanċer tal-ġilda.

Qara Il-qara ħamra għandha l-lewn oranġjo tagħha lill-karotenojdi, pigmenti tal-pjanti li jiġġieldu t-tikmix li jgħinu biex jinnewtralizza r-radikali ħielsa. "Il-qara ħamra hija rikka fil-vitamini Ċ, E, u A, kif ukoll enzimi qawwija li jnaddfu l-ġilda," jispjega d-dermatologist Kenneth Beer. Barra minn hekk, dan il-ħaxix jgħin biex moisturize il-ġilda.

Ħalli Irrispondi